بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ(١) وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ(٢) الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ(٣) وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ(٤) فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا(٥) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا(٦) فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ(٧) وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب(٨) رَبِّكَ

A'uudzu bi-Llaahi mina sy-syaythaani r-rajiim

BismiLlaahi r-rahmaani r-rahiim

1 Alam nasyrah laka shadraka 2 wawadha'naa 'anka wizraka 3 alladzii anqadha zhahraka 4 warafa'naa laka dzikraka 5 fa'inna ma'a l-'usri yusran 6 inna ma'a l-'usri yusran 7 fa'idza faraghta fanshab 8 wa ilaa rabbika farghab

 

Demi yang Esa yang ditunjuk dengan nama Allah (yang menciptakan keberadaanku dengan Nama-namaNya sesuai dengan makna huruf ‘Ba’), yang Rahman lagi Rahim.

1. Bukankah kami melapangkan dadamu (meluaskan kemampuanmu)?

2. Bukankah Kami menghilangkan bebanmu (identitasmu) darimu (dengan menyingkapkan realitas kepadamu)?

3. Yang telah membebani (memberati) punggungmu (melampaui kekuatanmu)!

4. Bukankah Kami meninggikan ingatan (kenangan) kepadamu (dengan mengingatkan dan membuatmu menjalani realitas)?

5. Maka, sungguh pada setiap kesukaran ada kemudahan.

6. Benar, sungguh pada setiap kesukaran ada kemudahan.

7.  Maka, apabila kamu lowong (dari tugas-tugasmu), bekerjalah (untuk tugasmu yang sesungguhnya)!

8.  Evaluasilah Rabb-mu!

Mereka yang meninginkan untuk:

-      Mendapatkan kemajuan spiritual

-      Mudah dalam memahami ilmu, penyelidikan dan temuan-temuan yang mereka jumpai

-      Terbebas dari tekanan, kesukaran atau depresi,

mesti membaca ayat-ayat ini 70 kali sehari. Mereka pasti akan mencapai hasil yang diinginkan.